söndag 29 maj 2011

Loppis nästa helg

Sitter här i ett fint hotellrum i Mölndal i Göteborg. Jobb här fram t.o.m. onsdag eftermiddag. Sen blir det hemfärd och efter det en skön femdagarshelg.
Under lördagen eller söndagen, beroende på vädret, så blir det loppis på Siggesta gård, hoppas många kan komma och hjälpa till att sälja. Jag hoppas också att alla har rensat garderoberna och förråden så att vi har mycket att sälja.

Självklart så har jag två glada rumskamrater som håller mig sällskap.

tisdag 17 maj 2011

Härligt med sport!

Ikväll var hela familjen åter på Bosön för att se Filip spela match, åh det är så roligt. Essinge IK stod för motståndet. Ett lag som de möte första matchen för säsongen för ca 2 månader sen.
Då blev det förlust.
Matchen började med spöregn, men det gjorde inget för det dröjde inte länge innan första målet kom. I halvlek stod det 4-0, Filip hade gjort 2 mål! :-)
Efter pausen så gick Filip av, känningar i ljumske. Bättre ta det försiktigt.
Tvärt imot vad jag brukar göra :-)
Matchen slutade 10-0, grymt bra spel, så kul att se.
Jag sprang där och busade med Zeb efter matchen.
Det var mina första löpsteg eller snarare rusher på månader. Foten känns bra, men är orolig för att det kommer kännas i morgon.
Hoppas att det i alllafall börjar bli dax att kunna använda foten!
Ser fram emot 11 juni ;-)
Kram

måndag 16 maj 2011

JIPPI

Igår så fick man spela innebandy igen... åååååhhh det var så kul :) Även om vi inte vann...
Tack Jenni för att jag fick vara med....

Glöm ej Vinlotteriet och att vi har Dam avslutning den 11 Juni....

lördag 14 maj 2011

onsdag 11 maj 2011

Inställd träning

Dagens innebandyträning blev inställd... Tråkigt! Men man kan ju faktiskt träna på egen hand, så med myror i benen bestämde Södertäljemaffian (jag och Kim) sig för att ta en liten tur i spåret. Sju härliga kilometer blev det, och sen blev det lite stretching i skuggan. Jag sprang återigen med mina fina fivefingers-skor. Efter förra gången hade jag sån träningsvärk i vaderna att jag knappt kunde gå dagen efter, och inte lär det bli mycket bättre efter den här gången heller! Funderar redan nu, bara någon timma efter löpningen, på att sätta på mig knäskydden och krypa istället för att gå. Men det är bra med träningsvärk ju =)

Efter stretchingen skjutsade jag Kim till gymmet, hon måste ju träna upp armbrytarmusklerna, akta dig Maria. Själv tog jag mig hem för att köra fys på egen hand.
Väl hemma valde jag dock att inte träna mer, jag tyckte det skulle vara intressant att se om enbart löpningen ger träningsvärk någon annanstans i kroppen förutom i vaderna.
Träningsbollen blev lite ledsen i ögat för att jag inte ville umgås, men sånt är livet...
Tack för sällskapet i spåret Kim! Det blir fler pass i sommar :)

Övergiven boll

tisdag 10 maj 2011

Cykel-lycklig.




















Istället för träning så lånade jag en cykel igår och cyklade hela vägen från slussen till hem till Hässelby. Inga växlar men snabb som attan var den. Cyklade om några flerväxlade trögcyklare. Härligt. Imorgon ska jag försöka hitta vägen till jobbet. Utan att komma försent.

Nu känner jag mej helt ledbruten:

Obs, det är inte jag som är på bilden.

Super väder i helgen

Säger bara en sak... vilket kanon väder i helgen.. Har hunnit med massor, målat runt fönstrena, och lite inne....fixat i trädgården mm.. Och bara varit ute i solen..

Kan man göra annat än njuta i detta fina väder.. Hade ju varit kanon om man hade haft en innebandyplan på baksidan så hade man fått spelat lite också..

saknar ju innebandy JÄTTE MYCKET!!!!!!!!

Glöm ej avslutningsfest 10 Juni.... då händer det grejer.....

måndag 9 maj 2011

Fingervantar... eh... nej... fingerskor!

För någon vecka sen införskaffade jag ett par fivefingers-skor. Tänkte att det kunde vara kul att prova, jag har nämligen hört att många andra med knäproblem fått lindring genom att springa/gå med fivefingers istället för med vanliga skor. Det är som att gå barfota, men man har ändå en sula som skyddar mot stenar och andra vassa saker. Fotens och underbenets muskler förstärkts, även balansen förbättras.

Man ska börja lite försiktigt och bara gå någon kilometer till en början, det blir ju en ganska stor omställning för foten.
I lördags provade jag i alla fall att ta en promenad i dem för första gången. Det fungerade riktigt bra, jag gick 2,5 km och lite annorlunda kändes det faktiskt efteråt i både anklar och under fötterna trots den korta promenaden.
I söndags sprang jag 5 km och det gick också bra. Kände inte av knäna alls när jag sprang, och inte heller efteråt. Däremot så kände jag att musklerna i vaderna, anklarna och ända ner i hälarna hade fått jobba på ett annat sätt än vanligt. Jag ska ta lite längre turer sen när jag sprungit in skorna lite och vant fötterna.

Det ska bli intressant att springa med dessa under sommaren. Knäproblemen kanske lindras som sagt, men vem vet, det kanske blir värre också. Det är i alla fall värt ett försök trots att jag med största sannolikhet kommer få många konstiga blickar från folk i löparspåret =)

fredag 6 maj 2011

Hmm...Undrar vad jag ska krydda maten med idag...

Tog den här bilden i en byggbarack som jag målade om för några år sen. Detta var kryddhyllan. Något är fel men jag kan inte riktigt sätta fingret på vad...

onsdag 4 maj 2011

Many roads lead to Rome….

For my first blog entry ever, I decided that I’d like to share some of my experiences as a backseat passenger during our visit in Västerås. Sounds boring? Not at all, it was rather entertaining!

Keeping in mind that the Mälarenergi Cup is played in 10 different sports hall, it’s impressing that all found their way to the Bellevue hall where we played our first match. The fun started afterwards when we tried to find our hotel. For some reason, we didn’t drive there one after each other but each car tried to find its own way. Let me make an attempt to trace back the different routes that were taken that day.

Car no. 1, the one I was with, started well. Towards the city center, on to ‘cityringen’ and then turn to the left was the idea. Well, the problem was that this car turned left a little too early… The scapegoat was quickly identified: The person in the passenger seat not only instructed to turn left but also added complexity by pointing to the right side at the same time :-). Anyway, with united forces, car no. 1 found its way to the hotel with a slight delay.



The route of car no. 2 is unknown to a large extend and cannot be reconstructed. The map below is based on the situations when car no. 2 intersected with car no. 1. The driver later blamed the car’s GPS for the odyssey. I say, we’re too dependent on technical assistance nowadays :-). Car no. 2 also safely arrived at the hotel with realtime help from the passengers of car no. 1.



The route of car no. 3 is entirely unknown but since they had already checked in at the hotel when car no. 1 and 2 arrived it can be assumed that they picked the ideal route right from the beginning. Grattis! :-)

tisdag 3 maj 2011

Oinbjuden vampyr

Tidigare i år var jag i Lund och målade i ett trapphus, och en dag hittade jag denna sötnos i entrén.
Vet inte hur har tog sig in, jag hade definitivt inte bjudit in honom, men jag fick i alla fall hjälpa honom att ta sig ut.
Han ville dock inte släppa taget om min handske. Han fräste och visade tänderna och höll på, så han fick behålla den under resten av dagen. På kvällen hade han kravlat sig bort från handsken och in under ett skjul.

måndag 2 maj 2011

Deklarationen inlämnad

Jaha, då var deklarationen för föreningen inlämnad igen. Ett år till nästa gång och då får AK äran som ny kassör. Min tå är ännu inte ok, det känns som om den är utled. Fick köra med joggingskor på fotbollsträningen. Får köra tigerbalsam knepet om smärtan ej vill ge vika, nästa måndag är det matchpremiär! Underbart!

Helgen

Ja då blev det bestämt på fredags kvällen att man skulle åka på cup... Och jag tar med mig lill fjant.

Millan kom vid halv nio och Dennis har tjatat sen 6 på morgonen om att få åka Millans bil..
Han vill ju åka Cab men vi får förklara att det är för kallt att åka Cab och vi lovar att under dagen ska vi åka Cab men tyvärr så blir det inte så då det blåser så mycket. Men Fjant är jätte duktig hela dagen och sköter sig bra. Fick köpa en bil som muta :)
Plus att favo kusinen Mikis hjälpte till genom att busa mm.. Vi kommer hem vid 22 på kvällen och det vara bara att bära in Fjant i sängen han var helt slut.

Söndagen så vaknar Fjant tidigt och är gnällig hela dagen. Och mamma är ju inte heller jätte positiv denna dag :) då man är helt slut i kroppen..

Dottern har spelat Mix handbolls cup hela helgen och gick till B final men förlorade där.. Men jätte kul att dom kom till final.

Och idag när man skulle börja cykla så är det 1 PLUS GRAD... hur tänkte dom då.... men jag cyklar till jobbet ändå.. satan i gatan vad kallt det var... men skam den som ger sig :)

Tack för en kanon helg tjejer...

söndag 1 maj 2011

Matchrapporter - Mälarenergicup

Första matchen
Faluns ungdom stod för motståndet. Med tidigare års första match färskt i minnet var vi fulla av nervositet när vi stack ut för uppvärmningsrundan. Vi hade en genomgång som inte innebar några överraskningar, vilket var bra så här första matchen.

Så var vi igång. Falun var duktiga, inget snack om det... De rullade runt bra men var lite osäkra och det tog vi fast på och klev på rätt hårt i sargerna. Andrea tryckte dit både en och två spelare :) Tillsammans med Madde och Christine gör de ett fantiskt jobb på backen under hela matchen.

Vi kommer framåt och har en hel del målchanser men lyckas inte peta in den. Inte heller Marias mål lyckades hamna i deras bur :) Kim och jag lyckades en gång med vår nya frislagsvarian och det är jag mycket nöjd över. Några gånger till så kommer den att sitta!! Det blev i all fall skott på mål! AK och jag lyckas också med en variant som även den sitter, i princip på mål. 10 cm utanför. Får jag en chans till så sitter den!!

Matchen rullar på och plötsligt ser vi att Kattis faller till golvet och blir liggandes. En inte alltför ovanlig syn. Men den här gången lät hon inte. Det brukar annars vara dödsångestvrål och alla blir lugna för efter någon sekund brukar hon resa sig och så var det inget... Den här gången var hon tyst och fick hjälp av två lagkramrater att halta ut från plan. Det visade sig att det troligen inte var någon stukning den här gången heller, dock kramp i tårna...

Kattis försökte flera gånger att ta sig tillbaka in i matchen men det gick inte... AK fick snabbt och oväntat hoppa in på backposition och Christine flyttades upp till center.

Mitt i Faluns anfall vänder vi plötsligt spelet. Ak får bollen och kliver fram, mot mittplan, över mitten och det blir tomt - hon skulle ha kunnat gå mot mål och skjuta. Jag ser detta och skriker att hon ska fortsätta men då... tar orken slut och något slags fjuttigt skott lämnar proffesorns klubba... så kan det gå :)

Vi spelar på och tappar bollen i anfallszon. En Faluspelar kliver mot mål och ser sin chans att lobba över vår målis. Jag står precis vid mål och ser lobben komma - det kommer att bli mål om inte jag gör något... Tankarna går fort runt . om jag tar den, vad händer då? Det KAN inte vara tillåtet men vad ska jag göra? Jag drar upp klubban bakom Lillis och slår på volly bort bollen. OK det ar en av de högsta klubborna jag har gjort... Jag blir utvisad och det blir straff. Jag känner mig lugn, detta kommer Lillis att greja! Sagt och gjort - hon tar straffen!! och jag får sitta kvar i båset.

Vårt boxplay var bra men Faluns powerplay var bättre... De rullade runt och vi störde dem jättebra men till sist hittade de en lucka och smaskade dit den. Rackarns... Matchen slutade 0-3 och vi kände oss som segrare... även om det var vi som fick 0... Vi hade otroligt roligt och det är det som är syftet med det här matcherna så jag känner mig nöjd och stolt över vår insats!

Det tål att tilläggas att Falun ställer upp med ett lag bestående av 15 st tjejer, alla födda på 90-talet!



Match nr två
Enköping
står för motståndet och de här tjejerna ser mer ut att vara i vår ålder... de är i alla fall födda på 80-talet :) Ganska nära oss :)

Idag har vi fått förstärkning på backsidan! Tantpatrullen Barbro och Gull-Britt anländer till denna match :) (Chris och Millan) Chris son Dennis är med och Millans fantastiska dotter har följt med för att hjälpa till med Dennis under matcherna. Stort tack till Michis!! Och fantastikt kul att ni lyckades få till det att komma!

Vi börjar lite ostabilt men Kattis kedja tar tag i bollen på ett föredömligt sätt och får igång spelet. Vi vill inte vara sämre utan lyckas också vid ett flertal tillfällen så igång ett rull. Men långt ifrån så ofta som vi ville.

Vi försöker med helplanspress men det var svårt att få till det den här gången. Några gånger lyckades vi, några inte. Vi tappar tre gånger och Enköping kontrar och lyckas peta in tre mål mot våra noll.



Match nr 3 - Mot Öjaby Sport.
Vi visste att de spelade 1-1 mot Falun och var alltså ett bra lag vi skulle möta.

Innan den här matchen hade vi pratat ganska mycket om uppspel och vid ett tillfälle gick det strälande bra. Christine passar över bollen till Millan bakom mål vid ett inalg. Millan förlänger upp till mig på kanten. Jag rusar allt vad jag förmår och ser i ögonvrån att Maria står placerad framför mål. Ner mot hörnet får jag tag i bollen och skickar in den till Maria som smaskar int den! 1-0. Underbart skönt. Men... ingen målgest :)

Senare åker jag upp för upprepade förseelser inom laget. Det var lika bra att jag fick den så vi fick en chans att träna på boxplay. Den här gången gick det bra.

Lite senare åker Andrea ut för första gången :) De får ett frislag och vi hinner inte riktigt med att ställa upp på ett smart sätt utan de sätter 1-1.

Stundtals spelar vi riktigt bra och vi får fram ganska många målchanser men lyckas inte peta in fler mål. Däremot lyckas jag återigen åka ut för hög klubba... som domarna först släpper men efter motståndarnas protester blåser de... Jag ja, det är bara 10 sek kvar så jag bråkar inte :)

Jag känner mig möjd över vår insats men... vi bode ha vunnit - Hur svårt kan det va?


Sista matchen - mot Trosa
Den här matchen vill jag bara stryka ett streck över och gå vidare.

Domnarna var under all kritik, ledarna i Trosa och publiken hade ett så osportsligt uppträdande så hälften vore nog. Jag försöke prata med domarna flera gånger men det var helt lönlöst...

Vi var trötta och väldigt upprörda efter den här matchen och det var många känslor som flödade. Jag tycker dock att vi bet hop bra och gjorde vad vi kunde.

Vi gjorde i alla fall ett mål. Ett frislag där jag passar Millan som stänker in den! Underbart. Vi tar med oss det målet från den här matchen och ingenting annat!

1 Maj

Idag är det första dagen på sommaren, ute är det noll grader. Näsan rinner fortfarande, det har gått 1 månad sen ja blev förkyld. Jag fattar ingenting.
Funderar över hur ni andra har det i Västerås, hoppas ni inte vaknat ännu, utan att ni hade det riktigt nice igår kväll.:-)
Jag hade det trevligt igår, grillade och gick till brasan, kollade på alla barn man känner igen. De växer och det är svårt ibland att känna igen dom.
Tränat har jag inte gjort, förrutom att jag haft potatismos på jobbet alla dagar denna vecka.
Då får man en gratis genomkörare av armar och axlar, lite mage. Ja, det är tungt att vispa 5 kg potatis, med mjölk och smör.
Sen bytte jag ju däck på bilen det gick som en dans, sen fick jag punka på ett, bara byta igen..
Nu ska jag iväg till lilla jobbet, hoppas vi ses snart......
Kram Monc